ПОИСК





Вы можете использовать +,
чтобы определить слова,
которые должны быть
в результатах,
и - для слов,
которых в результатах
быть не должно.
Вы можете разделить слова
символом | для поиска
любого слова из списка.
Используйте * в качестве
шаблона для частичного
совпадения.

Расширенный поиск

Авторизация

Добро пожаловать в ЕИС СУО
Пожалуйста введите свой персональный логин и пароль для авторизации.




Вы работаете с сайтом как неавторизованный пользователь. Однако несмотря на отсутствие авторизации использование сайта и его компонентов возможно исключительно после принятия Пользовательского соглашения. Прежде, чем приступить к работе, настоятельно рекомендуем с ним ознакомиться. Используя сервисы http://школа88.рф, Вы подтверждаете своё согласие с изложенными условиями.

Как получить пароль? | Забыли пароль? | Правила и условия пользования ресурсом
Изображение

Методика для самостоятельной подготовки к сдаче норм ГТО Нормативная база ГТО Ступени ГТО










Источник информации: Проект по возрождению физкультурного комплекса ГТО в Ярославской области




Методика для самостоятельной подготовки к сдаче норм ГТО


Подготовка к сдаче нормативов комплекса ГТО происходит на уроках по физкультуре, в спортивных секциях и школах.

Подготовку к сдаче норм ГТО можно проводить и на самостоятельных тренировках.

Для того чтобы самостоятельно тренироваться, необходимо помнить следующие правила:

  • Одежда для спортивных занятий должна соответствовать сезону и уровню двигательной активности во время занятий. Она должна быть удобной и практичной.
  • Особое внимание следует уделять спортивной обуви, перчаткам и головному убору (в зимнее время).
  • Спортивная обувь должна быть удобной, лёгкой, соответствовать размеру ноги или быть на 1 размер больше (для толстого носка в зимний период).
  • Во время занятий в холодное время года (зима, поздняя осень, ранняя весна) нельзя допускать промокания ног, резкого переохлаждения организма, особенно после интенсивной физической нагрузки. Пробежав зимой дистанцию на скорость, необходимо как можно быстрее попасть в тёплое помещение и сменить одежду.
  • Если есть возможность, то можно заниматься подготовкой к сдаче норм комплекса ГТО в выходные дни вместе с родителями.Они могут показать или подсказать что-то весьма полезное. В том числе посоветовать, как правильно выполнять то или иное упражнение.
  • Отличная идея пригласить на тренировки своих друзей. Вместе заниматься спортом веселее, тем более что настоящая дружба крепнет в общих делах.


Ступени ГТО


Комплекс для учащихся общеобразовательных учреждений состоит из пяти ступеней:

  • I ступень – 1*-2 классы (6-8 лет)1* – в первых классах школьники знакомятся с видами испытаний, но нормы не сдают
  • II ступень – 3-4 классы (9-10 лет)
  • III ступень – 5-7 классы (11-13 лет)
  • IV ступень – 8-9 классы (14-15 лет)
  • V ступень – 10-11 классы (16-17 лет)

Комплекс для студентов и молодёжи состоит из двух ступеней:
  • VI ступень – 18-24 лет
  • VII ступень – 25-29 лет
  • VIII ступень – мужчины 30-39 лет, женщины 30-35 лет
  • IХ ступень – мужчины 40-60 лет, женщины 36-55 лет

















Последний раз редактировалось GusevDA 2020.03.07, всего редактировалось 12 раз(а).
Актуализация

Модераторы: GusevDA, ProtopopovaLA

 Страница 1 из 1  [ 1 запись ] 



Наш проект поддерживают




Выражаем особую благодарность за понимание, возможность дальнейшего развития и улучшения качества образования.

Хостинг-центр: виртуальный хостинг, DNS, администрирование домена школа88.рф
Ру-центр: виртуальный хостинг, DNS, администрирование домена school88.org.ru, обслуживание DNS записей для корпоративных сервисов Microsoft.

Обращение к пользователям
Мы стараемся сделать наш проект более интересным,
удобным и интуитивно понятным. Администрация школа88.рф просит вас помочь нам достигнуть поставленных целей.
Мы рассмотрим все ваши жалобы и предложения касательно работы системы. Все свои отзывы вы можете отправить на электронную почту: gusevda@школа88.рф.

С уважением,
Администрация Школа88.рф